THIS IS MY WHY - ALEXANNE

Il y a 5 ans, j’ai commencé à m’entraîner pour une seule raison : je ne me sentais pas bien dans ma peau. Je revenais d’un voyage incroyable où j’avais profité à 100 %, mais quand je me regardais dans le miroir, je ne me reconnaissais plus. J’avais pris du poids, j’avais perdu confiance, et surtout, j’avais l’impression d’avoir perdu ma flamme. Alors j’ai décidé de me reprendre en main.

Comme plusieurs, j’ai commencé avec un coach, en pensant que c’était la meilleure solution. Mais cette première année m’a poussée dans une direction très malsaine. J’ai développé des troubles alimentaires, et ma confiance en moi a pris encore plus le bord. Ironique, non? J’étais censée me sentir mieux, et au final je me sentais plus contrôlée, plus stressée, plus coupable que jamais.

C’est là que j’ai compris qu’il fallait que ça vienne de moi. J’ai arrêté les plans d’autres personnes, j’ai étudié l’entraînement, la nutrition, j’ai appris à écouter mon corps. J’ai commencé à créer mes propres programmes, adaptés à mes envies, à mon horaire, à mon énergie.

Parce que s’entraîner, ça ne devrait jamais être une punition. Bouger, c’est censé être un moment de plaisir. Une façon de connecter à soi-même, pas de se fuir. J’ai appris que la nourriture, ce n’est pas un ennemi. C’est un carburant. Et aussi, c’est une des plus belles joies de la vie (tsé, un bon café latté avec un croissant aux amandes, tu vois ce que je veux dire 😅).

Aujourd’hui, je fais du vélo, de la course, du Hyrox, du soccer, du gym... J’adore tous les sports. J’aime le moment après l’entraînement, quand tu te sens accomplie. Quand tu sais que tu t’es dépassée. J’aime ce sentiment d’être meilleure qu’hier.

Et le plus important? Mon entraînement, c’est mon moment à moi. Pas pour plaire à personne. Pas pour répondre à des standards. Juste pour me retrouver, respirer, me reconnecter. C’est ma pause de paix intérieure. C’est là où je me choisis.

J’ai pas toujours la motivation – personne l’a tout le temps. Mais c’est là que la discipline embarque. Et chaque fois que je m’entraîne, je me rappelle pourquoi j’ai commencé.

C’est ça, mon why. Le sentiment de fierté d’être plus forte qu’hier. Et de le faire, chaque jour, pour moi. Me choisir, me respecter, et être fière de la femme que je deviens.

Alexanne